Browmies
-vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
- sekoita kuivat aineet keskenään
- sulata ja jäähdytä rasva
-rouhi suklaa esim.
veitsellä leikkuulaudalla
lisää muna sokeri vaahtoon vuorotellen rasva ja kuivat aineet
viimeiseksi lisää pähkinärouhe ja suklaa paista 200 astetta 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Evelii81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 124g | 176kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 388kcal | 0g | 95.4g | 0g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 56g | 295kcal | 2.2g | 33.2g | 16.9g | 3.2g | |
| Margariini 60%, kultarypsi | 112g | 598kcal | 0.2g | 0.3g | 67.4g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 42g | 257kcal | 5.9g | 1.3g | 25.3g | 0g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 11g | 35kcal | 0.7g | 6.2g | 0.5g | 2.8g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 11g | 37kcal | 2.6g | 5.1g | 2.4g | 1.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 73g | 251kcal | 7.4g | 51.1g | 0.9g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1071g | 4130kcal | 69.6g | 399.2g | 252.2g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 535g | 2065kcal | 34.8g | 199.6g | 126.1g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 1033kcal | 17.4g | 99.8g | 63.1g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 6.5g | 37.3g | 23.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu