Makevi pannupizza pohja
Kebabin hävikki pannulla paistettaessa 486g -> 306 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 224g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 5.6g | 4.2kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 303g | 1039kcal | 30.9g | 212g | 3.6g | 10.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1071g | 2086kcal | 63.2g | 424.2g | 7.2g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 536g | 1043kcal | 31.6g | 212.1g | 3.6g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 522kcal | 15.8g | 106.1g | 1.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 5.9g | 39.6g | 0.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu