Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 263g | 341kcal | 47.2g | 3.4g | 14.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 109g | 131kcal | 3.7g | 3.9g | 10.9g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 144g | 87kcal | 4.5g | 11g | 2.9g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 6.6g | 59kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1072g | 1243kcal | 111.2g | 37.8g | 69.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 536g | 622kcal | 55.6g | 18.9g | 34.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 311kcal | 27.8g | 9.5g | 17.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu