Suklaa-Mustikka muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g		72g	446kcal	0g	0g	50.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		144g	494kcal	14.7g	100.8g	1.7g	5g
Sokeri		46g	187kcal	0g	46g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		69g	98kcal	8.6g	0.2g	7g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		58g	15kcal	1.9g	1.8g	0g	0g
Leivinjauhe		4.6g	8.1kcal	0.2g	1.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.3g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		63g	338kcal	3.1g	32.9g	20.3g	0g
Mustikka metsä-		78g	34kcal	0.4g	5g	0.5g	2.6g
	Annoskoko tuplana	1072g	3259kcal	57.8g	381.4g	159.8g	15.2g
	Valittu annoskoko	536g	1630kcal	28.9g	190.7g	79.9g	7.6g
	Annoskoko puolitettuna	268g	815kcal	14.5g	95.4g	40g	3.8g
	Arvot/100g	100g	304kcal	5.4g	35.6g	14.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu