Pelina sanoi...
Hyviä
Pysyy pehmeinä pitkään ja täynnä hyvää rasvaa ja kuituja ![]()
perjantai 08.02.2008 klo 07:49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 11g | 8.2kcal | 1.4g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| 5 viljan leseet (Bio) | 45g | 143kcal | 5g | 27.6g | 1.3g | 0g | |
| Grahamjauho | 47g | 153kcal | 4.9g | 28.3g | 1g | 4.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 32g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.6g | |
| Porkkana | 23g | 7.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Moniviljajauho (Veskimati) | 133g | 466kcal | 16.1g | 86.2g | 6.7g | 7.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 223kcal | 6.6g | 45.5g | 0.8g | 2.3g | |
| Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1072g | 2222kcal | 68.4g | 387.4g | 39.4g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 536g | 1111kcal | 34.2g | 193.7g | 19.7g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 556kcal | 17.1g | 96.9g | 9.9g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 6.4g | 36.1g | 3.7g | 3g | |