Suklaakaurapirtelö
Sekoita ainekset sauvasekoittimella ja kaada laseihin.
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
Tee illalla, juo aamulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Ode3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 5009g | 1334kcal | 165.3g | 155.3g | 0g | 0g | |
| Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g | 225g | 721kcal | 38.3g | 103.7g | 16.9g | 39.4g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 100g | 371kcal | 18.5g | 11g | 21.7g | 30.5g | |
| Canderel makeutusjauhe | 25g | 96kcal | 0.7g | 23.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10720g | 5044kcal | 445.6g | 586.6g | 77.2g | 139.8g | |
| Valittu annoskoko | 5360g | 2522kcal | 222.8g | 293.3g | 38.6g | 69.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2680g | 1261kcal | 111.4g | 146.7g | 19.3g | 35g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 5.5g | 0.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu