Kasviskeitto ala hehtaari
Kuumenna vesi+liemikuutio, lisää jäiset kasvikset pussista.
Keitä noin 15-20 min. Lisää paloiteltu juusto, keitä kunnes juusto sulaa, soseuta vaikka sauvasekoittimella.
Mausta 1-2 tl suolalla ja 2-3 rkl rakunalla.
Todella herkullista.
Kokeile muitakin juustoja, ainakin viherpippuri sopii tosi hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hehtaari
Keitä noin 15-20 min. Lisää paloiteltu juusto, keitä kunnes juusto sulaa, soseuta vaikka sauvasekoittimella.
Mausta 1-2 tl suolalla ja 2-3 rkl rakunalla.
Todella herkullista.
Kokeile muitakin juustoja, ainakin viherpippuri sopii tosi hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvisliemikuutio | 29g | 89kcal | 2.8g | 4g | 6.9g | 0.5g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 666g | 1866kcal | 126.6g | 0g | 146.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2665g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g | 1999g | 1139kcal | 28g | 247.9g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10720g | 6189kcal | 314.8g | 503.8g | 315g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 5360g | 3094kcal | 157.4g | 251.9g | 157.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2680g | 1547kcal | 78.7g | 126g | 78.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.9g | 4.7g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu