Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1665g | 1082kcal | 26.6g | 249.7g | 1.7g | 23.3g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 932g | 233kcal | 9.3g | 45.7g | 1.9g | 23.3g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 766g | 995kcal | 91.9g | 38.3g | 53.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 832g | 499kcal | 8.3g | 37.5g | 33.3g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 832g | 999kcal | 28.3g | 30g | 83.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10720g | 7617kcal | 328.8g | 802.4g | 347.4g | 93.2g | |
| Valittu annoskoko | 5360g | 3809kcal | 164.4g | 401.2g | 173.7g | 46.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2680g | 1904kcal | 82.2g | 200.6g | 86.9g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu