Proteiinipannari
Ei ollut kyllä kovin hyvää..
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
:/
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Naun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2409g | 1349kcal | 204.8g | 120.4g | 4.8g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 2670g | 1131kcal | 261.9g | 10.7g | 2.7g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 201g | 287kcal | 30.1g | 18.1g | 11g | 110.4g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 80g | 321kcal | 0g | 79.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10720g | 6177kcal | 993.6g | 457.4g | 37g | 220.8g | |
| Valittu annoskoko | 5360g | 3089kcal | 496.8g | 228.7g | 18.5g | 110.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2680g | 1544kcal | 248.4g | 114.4g | 9.3g | 55.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 9.3g | 4.3g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu