Palautumispirtelö
Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Pate63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia | 1436g | 582kcal | 43.1g | 28.7g | 28.7g | 18.7g | |
| Rahka, valio | 718g | 467kcal | 71.8g | 30.2g | 2.2g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 718g | 287kcal | 26.6g | 46.7g | 0.7g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 862g | 724kcal | 9.5g | 157.7g | 3.4g | 15.5g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1630g | 978kcal | 6.5g | 244.5g | 1.6g | 22.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10728g | 6074kcal | 315g | 1015.6g | 73.2g | 114g | |
| Valittu annoskoko | 5364g | 3037kcal | 157.5g | 507.8g | 36.6g | 57g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2682g | 1519kcal | 78.8g | 253.9g | 18.3g | 28.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.9g | 9.5g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu