Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 94g | 80kcal | 0.9g | 3.3g | 6.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Paprika vihreä | 98g | 21kcal | 0.9g | 2.4g | 0.3g | 1.9g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 105g | 63kcal | 0.4g | 15.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 3.8g | 14kcal | 0g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 75g | 34kcal | 0.8g | 9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1074g | 456kcal | 7.8g | 70.8g | 15.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 537g | 228kcal | 3.9g | 35.4g | 7.7g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 114kcal | 2g | 17.7g | 3.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu