Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 150g | 30kcal | 3g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli | 41g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 8.2g | 25kcal | 0.8g | 1.1g | 1.9g | 0.1g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 75g | 113kcal | 10.5g | 0.7g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1074g | 360kcal | 29.6g | 10.6g | 22g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 537g | 180kcal | 14.8g | 5.3g | 11g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 90kcal | 7.4g | 2.7g | 5.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu