Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 3.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 4.9g | 13kcal | 0.5g | 0.5g | 1g | 0.1g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 38g | 56kcal | 6.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.5g | 26kcal | 0.8g | 5.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 38g | 45kcal | 1.2g | 1.8g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1074g | 363kcal | 19.6g | 32.8g | 17g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 537g | 182kcal | 9.8g | 16.4g | 8.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 91kcal | 4.9g | 8.2g | 4.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu