Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 437g | 161kcal | 4g | 31g | 0.4g | 4.8g | |
| Punaherukka | 87g | 50kcal | 1.3g | 6.6g | 0.3g | 4.4g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 12g | 39kcal | 0.1g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1074g | 501kcal | 10.8g | 94.6g | 1.4g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 537g | 251kcal | 5.4g | 47.3g | 0.7g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 125kcal | 2.7g | 23.7g | 0.4g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu