Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 106g | 170kcal | 22.3g | 0.3g | 95.6g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 156g | 188kcal | 5.3g | 5.6g | 15.6g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 250g | 325kcal | 45g | 5.5g | 15.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1075g | 1378kcal | 145.8g | 25.2g | 253g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 538g | 689kcal | 72.9g | 12.6g | 126.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 345kcal | 36.5g | 6.3g | 63.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.3g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu