Loimulohta ja rehuja kermassa
Höyrytetään rehut lähes (tai täysin) kypsäksi.
Kuumennetaan voi paistinpannulla ja paistetaan höyrytettyjä rehuja pari minuuttia ja lisätään ruokakerma.
Annetaan kiehua muutama minuutti ja kaadetaan lautaselle mikrossa lämmitetyn loimulohifileen seuraksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Naswii
Kuumennetaan voi paistinpannulla ja paistetaan höyrytettyjä rehuja pari minuuttia ja lisätään ruokakerma.
Annetaan kiehua muutama minuutti ja kaadetaan lautaselle mikrossa lämmitetyn loimulohifileen seuraksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Naswii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 94g | 16kcal | 1.8g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Pariisinporkkanat(pakaste) (Findus), annos 100g | 94g | 23kcal | 0.6g | 4.2g | 0.4g | 2.3g | |
| Ruusukaali (Findus), annos 100g | 94g | 33kcal | 3.7g | 3.3g | 0.4g | 4.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 125g | 106kcal | 1.7g | 5.5g | 8.7g | 0g | |
| Voi | 6.2g | 45kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Loimulohi, file | 125g | 254kcal | 22.5g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1075g | 955kcal | 60.8g | 30g | 64.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 537g | 477kcal | 30.4g | 15g | 32.3g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 239kcal | 15.2g | 7.5g | 16.2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.7g | 2.8g | 6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu