Broileri curry kastike
Currya, suolaa,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 860 grammaa
Ssisko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 375g | 402kcal | 86.6g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 125g | 200kcal | 2.6g | 4.7g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1075g | 1224kcal | 179.4g | 13g | 48.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 538g | 612kcal | 89.7g | 6.5g | 24.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 306kcal | 44.9g | 3.3g | 12.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 16.7g | 1.2g | 4.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu