Jauheliha-perunasoselaatikko
Ruskista jauheliha
keitä perunat ja soseuta
Kasaa kaikki vuokaan
Paista uunissa 200 asteessa n.20 min
(perunasosetta 6 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Jenskupensku
keitä perunat ja soseuta
Kasaa kaikki vuokaan
Paista uunissa 200 asteessa n.20 min
(perunasosetta 6 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Jenskupensku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1870g | 3179kcal | 355.3g | 0g | 187g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2337g | 1780kcal | 43.9g | 362.3g | 4.7g | 23.4g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 1169g | 1636kcal | 35.1g | 23.4g | 151.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 13189kcal | 868.6g | 771.4g | 687.2g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 6595kcal | 434.3g | 385.7g | 343.6g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 3297kcal | 217.2g | 192.9g | 171.8g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.1g | 7.2g | 6.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu