Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2129g | 596kcal | 12.8g | 126.7g | 4.3g | 53.2g | |
| Kaali, valkokaali | 1065g | 225kcal | 12.8g | 36.2g | 2.1g | 22.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 586g | 158kcal | 7.6g | 28.1g | 1.2g | 10g | |
| Paprika punainen | 852g | 249kcal | 8g | 38.3g | 3.4g | 16.2g | |
| Soijakastike | 160g | 96kcal | 8.3g | 15.2g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 213g | 1883kcal | 0g | 0g | 212.9g | 0g | |
| Siirappi | 373g | 1123kcal | 0.4g | 276.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 8661kcal | 99.8g | 1041.2g | 448g | 203.6g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 4331kcal | 49.9g | 520.6g | 224g | 101.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 2165kcal | 25g | 260.3g | 112g | 50.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.7g | 4.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu