Suklaa-mousse Kevyt 120kc(kermaton)

Erottele valkuaiset keltuaisista.

-Vatkaa valkuisista "marenkia" ja lisää kovaan vaahtoon n.15g sokeria jatka vatkaamista kunnes seos pysyy
"kattoon kaadetuna".

-vatkaa kevyesti keltuiset+rkl sokeria.

-sekoita hyvin tummakaakao+juokseva margariini (20+20).

-yhdistäsekoittaen kaakao+keltuais seos.

-lisää seokseen valkuiais vaahtoa osissa varovaisesti sekoittaen.

toimii hyvin banaani smoothien kans :)
120kcal annos (+smothie=n.150)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa

Ra
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 2264g959kcal222.1g9.1g2.3g0g
Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta 1132g3224kcal175.4g2.3g282.9g0g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton566g1811kcal130.7g59.4g117.7g0g
Juokseva kasviöljyvalmiste (Pirkka), annos 10g566g4188kcal0g0g464g0g
Sokeri849g3446kcal0g848g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10752g27256kcal1056.4g1837.6g1733.8g0g
Valittu annoskoko5376g13628kcal528.2g918.8g866.9g0g
Annoskoko puolitettuna2688g6814kcal264.1g459.4g433.5g0g
Arvot/100g100g254kcal9.8g17.1g16.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=144358