Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 241g | 179kcal | 1.8g | 37.3g | 1g | 2.6g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 2728g | 273kcal | 30g | 21.8g | 5.5g | 32.7g | |
| Tomaatti, tuore | 241g | 49kcal | 1.4g | 9.1g | 0.7g | 3.4g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 321g | 128kcal | 1.9g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 802g | 554kcal | 3.2g | 124.4g | 0.8g | 3.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1043g | 466kcal | 2g | 98.3g | 1g | 18.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 3297kcal | 80.6g | 590.8g | 18.6g | 121.4g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 1648kcal | 40.3g | 295.4g | 9.3g | 60.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 824kcal | 20.2g | 147.7g | 4.7g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.7g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu