Fibrex-lesesämpylät
Sekoita hiiva, suola, sokeri, fibrex ja leseet.
Alusta jauhot ja lopuksi öljy.
Kohota kunnolla.
Tee 16 sämpylää ja paista 12-15 min. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Hania
Alusta jauhot ja lopuksi öljy.
Kohota kunnolla.
Tee 16 sämpylää ja paista 12-15 min. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2389g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 597g | 358kcal | 59.7g | 29.9g | 1.8g | 436.1g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 199g | 1792kcal | 0g | 0g | 199.1g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 88g | 315kcal | 39.4g | 35g | 5.3g | 0g | |
| Vehnälese | 120g | 273kcal | 15.9g | 18.4g | 5.4g | 44.8g | |
| Sokeri | 32g | 129kcal | 0g | 31.8g | 0g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 1912g | 6690kcal | 258g | 1253.9g | 55.4g | 105.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 19116kcal | 746g | 2738g | 534g | 1172g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 9558kcal | 373g | 1369g | 267g | 586g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 4779kcal | 186.5g | 684.5g | 133.5g | 293g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 6.9g | 25.5g | 5g | 10.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu