Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 1591g | 1034kcal | 175g | 66.8g | 4.8g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 3786g | 2461kcal | 15.1g | 605.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 6989kcal | 380.2g | 1345g | 9.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 3494kcal | 190.1g | 672.5g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 1747kcal | 95.1g | 336.3g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu