Aapon herkkukääröt
Kaikki sekaisin ja paista pannulla.
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2652g | 3783kcal | 331.5g | 8g | 271.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 844g | 2953kcal | 112.2g | 573.8g | 20.3g | 32.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1205g | 549kcal | 36.2g | 57.9g | 18.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 482g | 1957kcal | 0g | 481.7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 121g | 212kcal | 6.3g | 45.6g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 18908kcal | 972.4g | 2334g | 620.4g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 9454kcal | 486.2g | 1167g | 310.2g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 4727kcal | 243.1g | 583.5g | 155.1g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9g | 21.7g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu