Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 1631g | 6104kcal | 236.5g | 929.9g | 119.1g | 163.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 927g | 6484kcal | 6g | 0g | 730.4g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 223g | 718kcal | 26.4g | 134.5g | 4.4g | 12.9g | |
| Leivinjauhe | 93g | 163kcal | 4.8g | 35g | 0g | 0.5g | |
| Sokeri | 1576g | 6396kcal | 0g | 1574.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 927g | 1322kcal | 115.9g | 2.8g | 95g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 42373kcal | 779.2g | 5352.6g | 1897.8g | 353g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 21187kcal | 389.6g | 2676.3g | 948.9g | 176.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 10593kcal | 194.8g | 1338.2g | 474.5g | 88.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu