Marenkitorttu puolukasta

4 valkuaista
2 dl sokeria
1 prk Flora Vanillaa
200 g puolukoita

Vatkaa valkuaiset ja sokeri kovaksi vaahdoksi (ei irtoa kun astian kääntää nurinpäin).

Levitä uunipellille, jätä suht paksuksi eli ei tarvitse levittää reunoihin asti.

Paista n. 20 min 200 asteessa.

Anna jäähtyä.

Vatkaa Flora Vanilla, levitä jäähtyneen ja käännetyn marenkilevyn päälle.

Levitä puolukat vaniljavaahdon päälle, rullaa levy kääretortun tapaan - levyyn saattaa tulla repeämiä, mutta ei haittaa.

Voit koristella puolukoilla ja tomusokerilla.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 838g355kcal82.2g3.4g0.8g0g
Sokeri 1396g5668kcal0g1395g0g0g
Flora Vanilla 12%1746g3316kcal78.5g279.3g209.5g0g
Puolukka 1396g542kcal6.1g95g7g36.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10752g19763kcal333.6g3545.4g434.6g72.6g
Valittu annoskoko5376g9881kcal166.8g1772.7g217.3g36.3g
Annoskoko puolitettuna2688g4941kcal83.4g886.4g108.7g18.2g
Arvot/100g100g184kcal3.1g33g4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=233133