Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 4172g | 882kcal | 88.4g | 50.1g | 20.9g | 62.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 596g | 161kcal | 7.7g | 28.6g | 1.2g | 10.1g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 12g | 33kcal | 1.3g | 4.6g | 0.4g | 3.2g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 536g | 1770kcal | 5.4g | 69.7g | 166.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 5694kcal | 205.6g | 306g | 377.6g | 151.8g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 2847kcal | 102.8g | 153g | 188.8g | 75.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 1423kcal | 51.4g | 76.5g | 94.4g | 38g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu