Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1171g | 1670kcal | 146.4g | 3.5g | 120g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 319g | 393kcal | 12.7g | 13.7g | 32.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 107g | 11kcal | 1.6g | 0g | 0.6g | 90.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1597g | 9581kcal | 383.2g | 105.4g | 862.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 107g | 186kcal | 5.5g | 40.2g | 0g | 0.5g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 479g | 2731kcal | 109.2g | 93.4g | 237.6g | 28.7g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1597g | 4791kcal | 367.3g | 0g | 367.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 38725kcal | 2051.8g | 512.4g | 3239.8g | 239.4g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 19362kcal | 1025.9g | 256.2g | 1619.9g | 119.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 9681kcal | 513g | 128.1g | 810g | 59.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu