Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1744g | 5589kcal | 466.8g | 0g | 417.5g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 305g | 82kcal | 1.8g | 16.1g | 0.6g | 7.6g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 702g | 246kcal | 7g | 48.4g | 3.5g | 9.8g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1624g | 974kcal | 16.2g | 73.1g | 64.9g | 0g | |
| Vesi | 1002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 13783kcal | 983.6g | 275.2g | 973g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 6891kcal | 491.8g | 137.6g | 486.5g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 3446kcal | 245.9g | 68.8g | 243.3g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.6g | 9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu