Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3200g | 5312kcal | 608g | 0g | 320g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 492g | 133kcal | 6.4g | 23.6g | 1g | 8.4g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 660g | 944kcal | 82.5g | 2g | 68g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 180g | 1620kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 584g | 1927kcal | 157.7g | 0g | 140.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 19872kcal | 1709.2g | 51.2g | 1418.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 9936kcal | 854.6g | 25.6g | 709.2g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 4968kcal | 427.3g | 12.8g | 354.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu