Juureskiusaus
Raasta/suikaloi
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
200 astetta, n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Jadesign
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1003g | 602kcal | 15g | 130.4g | 1g | 9g | |
| Lanttu | 1003g | 289kcal | 10g | 46.1g | 3g | 18.1g | |
| Porkkana | 762g | 249kcal | 4.7g | 42.4g | 1.5g | 19.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 281g | 76kcal | 3.7g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Palsternakka | 481g | 306kcal | 2.4g | 56.8g | 1.9g | 21.7g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 401g | 1444kcal | 200.6g | 144.4g | 4g | 56.2g | |
| Vesi | 602g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 802g | 2649kcal | 16g | 24.1g | 280.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 11318kcal | 511.2g | 928.4g | 586g | 260g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 5659kcal | 255.6g | 464.2g | 293g | 130g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 2830kcal | 127.8g | 232.1g | 146.5g | 65g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 8.6g | 5.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu