Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 2337g | 1543kcal | 280.5g | 93.5g | 7g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 2104g | 1452kcal | 8.4g | 326.1g | 2.1g | 29.5g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 935g | 1870kcal | 24.3g | 36.5g | 187g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 9728kcal | 626.4g | 912.2g | 392.2g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 4864kcal | 313.2g | 456.1g | 196.1g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 2432kcal | 156.6g | 228.1g | 98.1g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu