Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 49g | 14kcal | 0.5g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Porkkana | 45g | 15kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 89g | 197kcal | 9.6g | 0.5g | 15.2g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 89g | 34kcal | 1.6g | 6.3g | 0.3g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 18g | 20kcal | 0.8g | 3.5g | 0.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 8.9g | 27kcal | 0.3g | 0.4g | 2.7g | 0g | |
| Vesi | 232g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 2g | 5.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Persilja | 5.4g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1078g | 623kcal | 26.8g | 31.6g | 38.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 539g | 312kcal | 13.4g | 15.8g | 19.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 269g | 156kcal | 6.7g | 7.9g | 9.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu