Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 4195g | 3194kcal | 78.9g | 650.2g | 8.4g | 41.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 426g | 115kcal | 5.5g | 20.5g | 0.9g | 7.2g | |
| Valkosipuli | 93g | 101kcal | 7.4g | 15.2g | 0.6g | 2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 666g | 566kcal | 9.3g | 29.3g | 46.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10760g | 7951kcal | 202.2g | 1430.4g | 113g | 102.2g | |
| Valittu annoskoko | 5380g | 3976kcal | 101.1g | 715.2g | 56.5g | 51.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2690g | 1988kcal | 50.6g | 357.6g | 28.3g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 13.3g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu