Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 1126g | 4053kcal | 135.1g | 844.5g | 16.9g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 2027g | 811kcal | 42.6g | 137.8g | 8.1g | 30.4g | |
| Maapähkinä | 315g | 1791kcal | 80.7g | 41.6g | 135.6g | 49.8g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 113g | 1013kcal | 0g | 0g | 112.6g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 1802g | 3243kcal | 252.2g | 54g | 234.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10764g | 21822kcal | 1021.2g | 2155.8g | 1014.8g | 160.4g | |
| Valittu annoskoko | 5382g | 10911kcal | 510.6g | 1077.9g | 507.4g | 80.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2691g | 5456kcal | 255.3g | 539g | 253.7g | 40.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu