Jauhelihakeitto
Kiehauta vesi.
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2522g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 721g | 187kcal | 6.5g | 34.6g | 2.2g | 16.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 36g | 90kcal | 4.3g | 0.5g | 7.9g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 540g | 919kcal | 102.7g | 0g | 54g | 0g | |
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 1081g | 259kcal | 21.6g | 38.9g | 2.2g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 378g | 227kcal | 5.7g | 49.2g | 0.4g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10764g | 3443kcal | 286.2g | 259.6g | 134g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 5382g | 1722kcal | 143.1g | 129.8g | 67g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2691g | 861kcal | 71.6g | 64.9g | 33.5g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.7g | 2.4g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu