Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 1499g | 271kcal | 8.4g | 37.5g | 6g | 10.5g | |
Broccoli 200 g | 1499g | 315kcal | 49.5g | 28.5g | 7.5g | 0g | |
Munakoiso | 1499g | 335kcal | 7.5g | 46.5g | 3g | 37.5g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 33g | 127kcal | 7.9g | 0g | 10.9g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 21g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 7.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 75g | 663kcal | 0g | 0g | 74.9g | 0g | |
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 749g | 600kcal | 11.2g | 50.2g | 37.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10764g | 4619kcal | 169.2g | 325.4g | 279.8g | 96g | |
Valittu annoskoko | 5382g | 2310kcal | 84.6g | 162.7g | 139.9g | 48g | |
Annoskoko puolitettuna | 2691g | 1155kcal | 42.3g | 81.4g | 70g | 24g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.6g | 3g | 2.6g | 0.9g |