Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 743g | 305kcal | 7.4g | 30.5g | 5.9g | 27.5g | |
| Mustikka metsä- | 1374g | 605kcal | 6.9g | 87.9g | 8.2g | 45.3g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 1013g | 122kcal | 1g | 26.3g | 1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 2252g | 1284kcal | 220.7g | 92.3g | 4.5g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10764g | 4630kcal | 472g | 474g | 39.2g | 150.2g | |
| Valittu annoskoko | 5382g | 2315kcal | 236g | 237g | 19.6g | 75.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2691g | 1158kcal | 118g | 118.5g | 9.8g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu