Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 115g | 145kcal | 12.6g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 278g | 128kcal | 8.9g | 13.4g | 4.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 136g | 466kcal | 13.8g | 95g | 1.6g | 4.7g | |
| Leivinjauhe | 7g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 2.1g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1078g | 1518kcal | 71.4g | 226.8g | 32.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 539g | 759kcal | 35.7g | 113.4g | 16.1g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 380kcal | 17.9g | 56.7g | 8.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu