Bodypirtelö
Banaaniviipaleet jäädytettynä (voit korvata ne myös jäisillä mustikoilla).
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 3500g | 1960kcal | 297.5g | 175g | 7g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1400g | 816kcal | 9.9g | 171.6g | 3.8g | 16.9g | |
| Hera80 suklaa, annos 30g | 210g | 901kcal | 159.6g | 10.5g | 23.1g | 0g | |
| Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl | 280g | 2.8kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10780g | 7360kcal | 934g | 715.4g | 67.8g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 5390g | 3680kcal | 467g | 357.7g | 33.9g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2695g | 1840kcal | 233.5g | 178.9g | 17g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.7g | 6.6g | 0.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu