Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 28g | 92kcal | 3.3g | 16.4g | 1.3g | 3.4g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 7g | 21kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7g | 24kcal | 0.7g | 4.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 7.8g | 69kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 423kcal | 9.4g | 52.6g | 18.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 211kcal | 4.7g | 26.3g | 9.3g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 106kcal | 2.4g | 13.2g | 4.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.7g | 48.7g | 17.2g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu