Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 31g | 21kcal | 0.5g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 5.6g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 13g | 20kcal | 0.3g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 4.7g | 10kcal | 1.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 106kcal | 4g | 10.8g | 4.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 53kcal | 2g | 5.4g | 2.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 27kcal | 1g | 2.7g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.7g | 10g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu