Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisjauho kokojyväjauho | 3.7g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 3.7g | 12kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 0.5g | |
Maissijauho, hienoksi jauhettu | 3.7g | 14kcal | 0.2g | 3.1g | 0.1g | 0.1g | |
Tattarijauho, Myllynparas | 3.7g | 13kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0.2g | |
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 3.7g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 19g | 7.5kcal | 0.9g | 0.9g | 0g | 0g | |
Pähkinävoi (Jif), annos 32g | 2.8g | 17kcal | 0.7g | 0.6g | 1.4g | 0.2g | |
Palmusokeri, oikea data (Useita valm.), annos 5g | 2.8g | 7.6kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 1.9g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 1.9g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
Mulperi marja kuivattu (Cocovi), annos 12g | 1.9g | 5.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
Banaani, kuorittu | 3.7g | 3.3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 107g | 236kcal | 8.2g | 43.4g | 3.8g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 54g | 118kcal | 4.1g | 21.7g | 1.9g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 27g | 59kcal | 2.1g | 10.9g | 1g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 7.6g | 40.4g | 3.5g | 4.1g |