Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer19g98kcal0.7g10.6g5.7g1g
Kanamuna kuoreton, annos 100g21g30kcal2.6g0.1g2.2g0g
Sokeri 4.6g19kcal0g4.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.8g13kcal0.4g2.7g0g0.1g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 5.7g20kcal0g0g2.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana108g359kcal7.4g36g20.4g2.2g
Valittu annoskoko54g179kcal3.7g18g10.2g1.1g
Annoskoko puolitettuna27g90kcal1.9g9g5.1g0.6g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.3g18.9g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399