Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 24g | 16kcal | 2.8g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 21g | 15kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.3g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 9g | 19kcal | 0.2g | 0.4g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 98kcal | 6.2g | 9.2g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 49kcal | 3.1g | 4.6g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 25kcal | 1.6g | 2.3g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 8.5g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu