Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 38g | 36kcal | 1.1g | 7.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 16g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.9g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 122kcal | 5.6g | 14.6g | 4.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 61kcal | 2.8g | 7.3g | 2.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 31kcal | 1.4g | 3.7g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.2g | 13.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu