Bodypizzan täyte
Keitä tomaatit, sipuli, valkosipuli ja soijarouhe kastikkeeksi, lisää mausteita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 15g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, Arla Kadett 5% | 6.8g | 13kcal | 2.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 2.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kinkkuleikkele vähärasvainen | 6.8g | 10kcal | 1.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 7.8g | 7.2kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 1.6g | 6kcal | 0.6g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala vedessä | 5.5g | 5.7kcal | 1.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 5.5g | 2.8kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 2.7g | 5.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 108kcal | 15.4g | 4.8g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 54kcal | 7.7g | 2.4g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 27kcal | 3.9g | 1.2g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 14.3g | 4.4g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu