Taivaallinen munakoisovuoka
Siirry sivulle!
Vaikka merkattu tomaattimurska, käytin kokonaisia säilöttyjä tomaatteja.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Rn
Vaikka merkattu tomaattimurska, käytin kokonaisia säilöttyjä tomaatteja.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysjyväkorppu, Pågens Krisprolls 10g | 0.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 25g | 7.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Ketsuppi | 0.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Parmesanlastuja (Granotto bertozzi), annos 100g | 4.7g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Munakoiso | 16g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 108g | 125kcal | 3.6g | 5.4g | 9.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 54g | 63kcal | 1.8g | 2.7g | 4.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 31kcal | 0.9g | 1.4g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 3.3g | 5g | 8.5g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu