Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		22g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemi (kuutio) Maggi		0.4g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		14g	8.2kcal	0.2g	1.8g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vihannessekoitus (pakaste)		7.8g	2.7kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		9g	9kcal	1.8g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	109g	44kcal	4.4g	5g	0.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	54g	22kcal	2.2g	2.5g	0.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	27g	11kcal	1.1g	1.3g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	40kcal	4.1g	4.6g	0.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu