Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		16g	8.7kcal	1.3g	0.8g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		9g	13kcal	1.2g	0g	1g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		4.1g	15kcal	0.5g	2.8g	0.1g	0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		6.3g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Sokeri		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		16g	11kcal	0.1g	2.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	109g	126kcal	6.6g	19.2g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	54g	63kcal	3.3g	9.6g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	27g	32kcal	1.7g	4.8g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.1g	17.7g	2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu